informatii despre modalitati de prevenire a traumelor aparatului locomotiv in timpul sportului

Întrebare

Clasă: Education Materie: biologie
informatii despre modalitati de prevenire a traumelor aparatului locomotiv in timpul sportului
Întrebare a fost pusă de:
94 Vezi 94 Răspunsuri

Răspuns (94)

Cel mai bun răspuns
(544)
Cred că te referi la aparatul locomotor. 
1) Trebuie să te îmbraci adecvat.
2) Înainte de orice sport trebuie făcută incălzirea pentru a evita întinderile/luxațile,respectiv traumele aparatului locomotor.
3) Trebuie să asculți instrucțiunile antrenorului pentru a nu greși un anumit exercițiu(exemplu:gimnastică).Acest sport având un grad mediu de complexitate.
4) Trebuie să ai măcar instrucțiunile de bază cu privire la acel sport.